膳食计划

  • 每周膳食计划30及购物清单

    • 星期一:菠菜和山羊奶酪扁豆
    • T星期二:小西葫芦面虾片
    • W星期三:泰式鸡丁
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:熟奶酪三明治
    • 甜的治疗:南瓜-椰子慕斯膨化糕点
  • 每周膳食计划29及购物清单

    • 星期一:南瓜火鸡辣+面包骨头
    • T星期二:巴马烤鸡投标书
    • W星期三:土豆汤
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:南瓜籽香蒜鸡肉通心粉
    • 甜的治疗:剩下的万圣节糖果金发女郎
  • 每周膳食计划28及购物清单

    • 星期一:泰国椰子南瓜汤
    • T星期二:慢炖蜂蜜大蒜鸡
    • W星期三:西红柿色拉西班牙玉米饼
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:焦糖洋葱和格鲁耶比萨
    • 甜的治疗:南瓜派米酥
  • 每周膳食计划27及购物清单

    • 星期一:慢炖鸡面汤
    • T星期二:脆橙鸡翅
    • W星期三:奶酪大蒜鸡饼
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:终极芝麻猪肉Nachos
    • 甜的治疗:万圣节糖皮
  • 每周膳食计划26及购物清单

    • 星期一:米兰鸡配绿苹果沙拉
    • T星期二:西葫芦面鸡汤
    • W星期三:烤大蒜通心粉和奶酪
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:亚洲西葫芦面虾炒
    • 甜的治疗:简易自制糖果苹果
  • 每周膳食计划25及购物清单

    • 星期一:绦头鸡肉卷
    • T星期二:甘蓝芽菜丝沙拉
    • W星期三:烤茄子意大利面
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:奶酪鸡肉披萨口袋
    • 甜的治疗:弗兰肯斯坦棉花糖
  • 每周膳食计划24及购物清单

    • 星期一:蜂蜜烤鸡腿
    • T星期二:20分钟糖醋虾仁炒
    • W星期三:奶酪泡芙糕点烤蛋
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:脆烤亚洲鸡翅
    • 甜的治疗:简易自制焦糖玉米
  • 每周膳食计划23及购物清单

    • 星期一:30分钟蒙古牛肉
    • T星期二:匈牙利维纳施尼泽尔
    • W星期三:香料奶酪鸡肉
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:简易芝麻鸡蛋卷
    • 甜的治疗:自制萨摩亚饼干
  • 每周膳食计划22和购物清单

    • 星期一:酸奶蘸摩洛哥脆烤鸡翅
    • T星期二:虾香蒜面
    • W星期三:辣椒卷
    • T星期四:剩菜!!
    • f星期五:布鲁斯谢塔比萨配巴尔萨糖浆
    • 甜的治疗:红天鹅绒芝士蛋糕布朗尼






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